米ぬか酵素風呂、冷え解消と美肌効果にビックリ！

「冷えは万病の元」と言われています。

体が冷えると、血流やリンパの流れが滞ります。

そうなると、体の機能が低下し、免疫力も低下してしまいます。

また、酵素が減ると、消化吸収・老廃物排出がうまく行えません。

その結果、体内環境の崩れにつながることになるのです。

これらの不調を同時に解消し、自己治癒力を高めることができるのが「米ぬか酵素風呂」なんです。


米ぬか酵素風呂とは、発酵した米ぬかの発酵熱を利用したお風呂です。

主に、2つの働きがあります。

・発酵熱で体を温める

・酵素を皮膚から体へ取り込み代謝を促進する


米ぬかなどの有機物を発酵させると、酵素ができます。

この発酵によって作られた酵素の中に、体を浸すお風呂が酵素風呂なのです。



「米ぬか」と言っても、ぬか床のようなものではなく、実は、さらさらで、ふかふかなんですよ。

まるで、温かい羽毛布団にくるまっているような感じですかね。


初めは自分で米ぬかをかけ、後はスタッフの方がしっかり埋めてくれます。

この状態で約15分間、過ごします。

熱くなったら手足を出しても大丈夫ですよ。

自分のペースで無理せず、温浴を楽しみましょう。


入浴中（入酵中？）は、有酸素運動と同じ状態になっているそうです。

約15分間の「米ぬか酵素風呂」で、マラソン2時間分の発汗作用があるみたいですよ。

運動は苦手な方のダイエットにもオススメですね。

普通は顔を出したままですが、目元まで、あるいは顔全体も埋めることができるそうです。

眼精疲労にも良いし、美肌効果もあるようです。

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